[...] i porownania ze ktos pije i pali i zyje 100 lat to zaden dowod ze mozna tak robic to ze ktos mial raka lub inne choroby mimo zdrowego trybu zycia to nie dowod na to ze mozna wszystko dowoli robic i zyc 100 lat Duzarole tu pelni genetyka ktora juz od urodzenia kieruje naszym zyciem i decyduje czy zachorujemy na to czy tamto , ale palac ,pijac [...]
BennyHill, tu masz przykładowe artykuły, niestety wszystko po angielsku :/ O związku (a w zasadzie jego braku) EPOC na metabolizm mleczanu: 1. Scott CB, Kemp RB (January 2005). "Direct and indirect calorimetry of lactate oxidation: implications for whole-body energy expenditure". Journal of Sports Sciences 23 O EPOC wkontekście Tabaty i [...]
Wiem wiem, po to wklejam aby pokazac ze nie wszystko tak pieknie jak sie wydaje w tym moim silowaniu. Moge zredukowac, ale co to za trening bedzie - lepiej zrobic poprostu cos innego. Chyba na wioslo sie przerzuce calkowicie :) Chcialem podciagac sie z ciezarem ale jest klopot - jak doloze wiecej niz 25 kg to bardzo boli mnie prawy biceps, cos tam [...]
[...] mi ten kregoslup w odcinku lędzwiowym. Niewykluczone ze mam jakas dysproporcje w długosci nóg. Kiedyś na korektywie wad postawy na uczelni sprawdzano mi ich długość i było wszystko ok, ale sprawdzal mi to kumpel w ramach cwiczen wiec mogl sie walnąć. Jesli chodzi o odcinek piersiowy mysle ze skrzywienie jest spowodowane skroconym obojczykiem. [...]
[...] na 12 tygodni) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 Trening prosty jak budowa cepa, skuteczny do bólu, nie ma tutaj zbędnych pierdół. Rozpisywać się nie ma co, wszystko jest w linku, korzystam z kalkulatora w excelu. Jedyne co zmienie to box siady, na fronty, bo box, niezbyt mi pasują. Wyniki siłowe (takie jakie przyjąłem do [...]
[...] tygodniowo . 2 treningi dziennie Długie biegi , silownie obwodowe plus odcinki na ergometrze to na prawde jest duzo. moge z czystym sumieniem powiedziec ze dalem z siebie wszystko. Nie ciwczylem konkretnym planem . trener wysylal mi go na beizaco.Najbardziej przypadla mi silownai obwodowa z duza liczba powtorzen. Cieszy mnei progres podczas [...]
[...] moi znajomi, ludzi których prowadzę tego nie doświadczyli. Ogólnie uważam że to totalny brak logicznego myślenia. Jeśli bierzemy testosteron i nandolon o długch estrach, to wszystko działa i jest ok. Ale jeśli na początku damy mete na "kickstarter" to wówczas już deka i testosteron już nie działają? to po co w ogóle je brać skoro nie będą [...]
[...] suwnica to maszyna którą można wykorzystać, nie robimy na niej normalnych siadów, a już na pewno nie z dużymi cięzarami. oczywiście można na smithcie robić dosłownie wszystko ja odradzam klasyczne siady ze względu na to że środek cięzkości jest w jednej linii, a ciało się składa, inny nacisk na kręgosłup, staw biodrowy czy wreszcie [...]
[...] podnieś też testa. W razie kiepskiego samopoczucia dorzucić proviron - nie blokuje przysadki w leczniczych dawkach a te sięgają nawet ponad 100mg ed. Czemu aż tyle hcg? mimo wszystko nandrolony najmocniej blokują przysadkę z saa, a że deka pewnie szła jakiś czas to te 10 000 iu to wcale nie tak duzo tym bardziej że rozbite na małe dawki. No i [...]
[...] podnieś też testa. W razie kiepskiego samopoczucia dorzucić proviron - nie blokuje przysadki w leczniczych dawkach a te sięgają nawet ponad 100mg ed. Czemu aż tyle hcg? mimo wszystko nandrolony najmocniej blokują przysadkę z saa, a że deka pewnie szła jakiś czas to te 10 000 iu to wcale nie tak duzo tym bardziej że rozbite na małe dawki. No i [...]
[...] się tak 3:20 - 4:15 a trucht w granicach 7:30 - 8:30. Całość wyszła 9 km w 49 min. Przy biegu noga nie bolała, dziś za to czuję jak targa i ciężko mi się chodzi (tak samo było przedwczoraj). Jak wszystko dobrze pójdzie to dziś zamiast basenu pojadę na saunę i się wygrzeję na luzaku :) Wieczorem może wrzucę jakiegoś screena z biegu. Pozdro :)
[...] nogi odfruwają z resztą ptaszyn do ciepłych krajów, a my - faceci - kłócimy się z naszymi żonami tudzież partnerkami o każde zakupy spodni "bo przecież Chińczyk szyje chyba wszystko pod siebie!". Pobiegłem do rodziców po psa, potem na osiedle po młodego (bratanek) i razem w ciemny las. Całość 10 luźnych km, niestety większość po betonie. Czas [...]
[...] się nawadniałem, dużo i dobrze jadłem, jednak ostatni posiłek przed samym wejściem na siłownię spożyłem 4 h wcześniej. Potem trening i na noc się nażarłem jak świnia :) Mimo wszystko dobrze spałem, a wcześniej zrobiłem mocny trening. FSQ: 3*62,5 kg, 3*72,5 kg, 10*80 kg, wykroki: 4/ 24*+20 kg, czwórki+dwójki na maszynie: 2/ 12*30, 12*35, 12*40 + [...]
[...] zmarłego ojca piłkarza) i nie wykluczone, że nastąpi to przy okazji podpisania przez Gaucho nowego kontraktu z FC Barceloną. Umowa była przygotowywana od tygodni i wszystko wskazuje na to, że wszelkie szczegóły zostaną dopięte na ostatni guzik w ciągu najbliższych godzin. Matką dziecka jest piękność o imieniu Janaína, pracująca w [...]
[...] i Wronkach. Kapitan Wisły wątpi, że uda mu się odejść już teraz. - Został tylko tydzień, a w tak krótkim czasie rzadko finalizuje się rozmowy - uważa. - W tej chwili myślę tylko, żeby odpocząć, zmienić otoczenie wyjechać - wszystko jedno gdzie. Zadaję sobie sprawę, że Wisła będzie chciała za mnie spore pieniądze, a to utrudnia transfer. onet.pl
[...] Anglikom? Nie wiem, czy to pomysł samobójczy, karkołomny, czy tylko bardzo śmiały... – kontynuuje nasz bramkarz. - Z trenerem Janasem będę jeszcze rozmawiał. Jeśli wszystko będzie OK, to... fajnie. Wydaje mi się jednak, że nie będzie, a wszystko musi mieć ręce i nogi. Artur czy Wojtek Kowalewski potrzebują komfortu, muszą wiedzieć, na [...]
teraz wszystko jest szkodliwe i prawie wszystko powoduje raka,człowiek umarłby po kilu miesiącach jakby miał wszystkiego się wystrzegać,wiadomo może art jest troche wyolbrzymiony ale wszytko jest dozwolone w granicach zdrowego rozsądku, czasem troche witaminy D się sprzyda, co do osób o sklonnościach do poparzeń ,zaniku melaniny itp to fakt [...]
[...] o szydełkowaniu a nie o rekrutacji do policji :) http://www.youtube.com/watch?v=vYfwKHmVytw&feature=related ps. a tak poważnie to wejdź na 1 (pierwszą) stronę i tam masz wszystko WSZYSTKO !!! :) informacje, linki i film TSF ps2. !!! jak coś jeszcze nie wiesz to pisz a SŁABY Ci na pewno odpowie :D Zmieniony przez - pepe80 w dniu 2010-02-25 [...]
[...] znaleźć wzorcowe pytania i odpowiedzi jakie występują na TWO. Poszukaj. Masakera- jesteś już kolejną osobą u której zrobili w postępowaniu taki przykry numer. Ciekawe o co im chodzi? Za dużo osób ma dobre wyniki czy jak? Najlepiej zadzwoń do kadr. Wszystko wyjaśnią. Niemniej jednak coś mi sie zdaje, że wszystko będzie trzeba zaczynać od nowa
[...] 0 punktów z całego testu, zaznaczenie więcej niż 1 odpowiedzi do danego pytania - 0 pkt za pytanie. Pytania są w odrębnej książeczce, tam hulaj dusza, rysować można, wszystko. Długopisy tylko czarny lub niebieski, inne niedozwolone. Uważnie przy zaznaczaniu na czysto odpowiedzi, 1 pkt mi nawiał bo X postawiłem nie przy tym pytaniu, [...]
szkodliwosc trenu
